Jaký vliv má spánek na náš imunitní systém? Začneme tvýma buňkama. Představ si, že v sobě máš buňky zabijáky. Můžeš si je přestavit jako taj

Jaký vliv má spánek na naše emoce? Jaký vliv má spánek na deprese a úzkosti? Je možné, že kvalita spánku ovlivňuje to, jak se cítím?

Spánek je jako oceán. Víme o něm tak málo a tak hodně nás k sobě přitahuje. Co moderní věda vlastně o spánku ví a co neví? Proč vlastně spím